Kokonaisvaltainen hyvinvointi vaatii pysähtymistä
Nykyelämän hektisyys, tieto- ja ärsyketulva haastavat kokonaisvaltaista palautumista. Palautumisen taito onkin monilla hukassa. Vajaaksi jäävä palautuminen vaikuttaa suoraan hyvinvointiimme. Elämä maistuu paremmalta energisenä.
Palautuminen on olennainen osa arjenhallintaa ja sitä tulisi kehittää tietoisesti. Tärkein palautumisen osa-alue on uni. Noin 80-90% palautumisesta tapahtuu unen aikana. Päivän aikaisiin valintoihin ja tekoihin tulisi kiinnittää huomiota, sillä ne vaikuttavat unen laatuun. Haluamme auttaa yksilöitä ja organisaatiota löytämään arjen tasapainon ja vahvistamaan kokonaisvaltaista palautumistaan.
Palvelumme perustuvat positiivisen psykologian menetelmiin ja kokonaisvaltaista palautumista edistävään Palautumispiirakka™️-malliin.