Valmentajamme – tukenasi palautumisen polulla
Valmentajamme ovat kokeneita hyvinvoinnin ja työelämän kehittämisen asiantuntijoita, jotka yhdistävät käytännönläheiset menetelmät, positiivisen psykologian ja kokonaisvaltaisen palautumisen keinot. Heidän tavoitteenaan on tarjota oivalluksia, konkreettisia työkaluja ja inspiroivaa ohjausta, jotta yksilöt ja tiimit voivat vähentää kuormitustaan ja vahvistaa voimavarojaan.
Jokaisella valmentajallamme on omanlaisensa tausta ja erityisosaaminen, mutta heitä yhdistää intohimo hyvinvoinnin edistämiseen ja käytännön työkalujen tuominen yksilöiden ja organisaatioiden arkeen. Tutustu valmentajiimme!
Maria Lantermino
- Palautumisohjaaja
- Hyvinvointivalmentaja
- Positive Psychology Practitioner™️
- Personal Trainer & ryhmäliikuntaohjaaja
- Liiketalouden tradenomi
- Ilo Insightin perustaja
Maria on innostava valmentaja ja ohjaaja, joka auttaa yksilöitä ja organisaatioita vahvistamaan arjen hyvinvointia ja palautumista. Palautumisohjaajan koulutus yhdistettynä vuosien kokemukseen myynnistä, konsultoinnista ja asiantuntijaorganisaation esihenkilötyöstä antaa Marialle syvällisen ymmärryksen hektisen työn kuormituksesta ja palautumisen merkityksestä.
Hän hyödyntää työssään fasilitoinnin keinoja ja positiivisen psykologian menetelmiä, jotka auttavat osallistujia tekemään käytännönläheisiä oivalluksia ja rakentamaan muutoksia arkeen sisäisestä motivaatiosta käsin. Hänen missionaan on vähentää uupumusta ja mielenterveysperäisiä sairauspoissaoloja ennaltaehkäisevästi, vaikuttamalla kuormituksen juurisyihin.
Maria keskittyy erityisesti digibalanssiin osana kokonaisvaltaista palautumista. Tieto- ja ärsyketulvan hallinta sekä kehollisten tuntemusten havainnointi auttavat tunnistamaan kuormitusta, tekemään itselleen merkityksellisiä valintoja ja rakentamaan hyvinvointia tukevia tapoja niin työssä kuin vapaa-ajalla.
Mirja Haapala
- Palautumisohjaaja
- Työnohjaaja STOry
- Työhyvinvointivalmentaja
- Tradenomi (YAMK)
- Ammatillinen opettaja (AmO)
Mirja on kokenut työyhteisöjen ja henkilöstön kehittäjä. Hänellä on yli 15 vuoden kokemus vaativista asiantuntija-, projekti- ja kehitystehtävistä. Ratkaisusuuntautuneena ohjaajana hän auttaa niin organisaatioita kuin yksilöitä tunnistamaan voimavaroja ja löytämään ratkaisun siemeniä. Mirja hyödyntää työssään aktiivisesti myös luontoympäristöjä ja -menetelmiä. Hän auttaa erityisesti tieto- ja projektijohtamistyötä tekeviä organisaatioita luomaan virtaavia työympäristöjä.
Kouluttajana Mirja on energinen, osallistava ja käytännönläheinen. Hän rakentaa kestävämpää työelämää, jossa yksilöt ja organisaatiot kukoistavat. Mirja haluaa jakaa oivalluksia erityisesti siitä, miten pienillä arkisilla muutoksilla on mahdollista parantaa omaa ja työyhteisön työhyvinvointia merkittävästi.
Annika Penttinen
- Palautumis- ja hengitysvalmentaja
- Kehotietoisuuden ohjaaja
- Pitkä kokemus kansainvälisen yrityksen asiantuntijatehtävistä
- Restonomi
Annika on palautumis- ja hengitysvalmentaja, joka auttaa ihmisiä elämään läsnäolevampaa ja kokonaisvaltaisempaa arkea. Entisenä huippu-urheilijana hän oppi tavoitteellisuuden, kurinalaisuuden ja jatkuvan kehittymisen arvon. Myöhempi ura kansainvälisessä markkinoinnissa, arjen kokonaiskuormitus ja omakohtaiset unettomuusjaksot ohjasivat hänet opiskelemaan palautumista ja hengityksen merkitystä hyvinvoinnille. Näiden kokemusten kautta hän oivalsi, kuinka suorittava arki etäännyttää ihmiset oman kehon viesteistään ja kuinka kehon rauhoittaminen on voimakas keino hyvinvoinnin vahvistamisessa.
Annika hyödyntää tätä kokemusta valmennuksissaan. Hän opastaa tunnistamaan kehon merkit ja vahvistamaan kehoyhteyttä, pysähtymään, kuuntelemaan itseään ja tekemään pieniä, arkea tukevia muutoksia. Annika tarjoaa työpajoja ja valmennuksia, jotka tukevat digikuormituksen hallintaa, palautumista ja kestäviä hyvinvointitapoja, vahvistaen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Aino Ezeonodo
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija
- Positive Psychology Practitioner™️
- Sairaanhoitaja YAMK
- Laaja-alainen kokemus hoitoalalta mm. teho- ja päivystys sekä perhehoitotyöstä.
- Kokenut hoitotyön opettaja ja uravalmentaja
Aino on monipuolinen ammattilainen terveydenhuollon ja hyvinvoinnin saralla. Hänellä on laaja-alainen kokemus teho-ja sairaanhoidosta, mikä on antanut hänelle syvällisen ymmärryksen ihmisten terveydestä ja hyvinvoinnista. Lisäksi hänellä on pitkä kokemus opettamisesta, mikä on vahvistanut hänen kykyään jakaa tietoa ja innostaa muita.
Aino on täydentänyt osaamistaan vuosien varrella lukuisilla koulutuksilla. Hän haluaa työskennellä ennaltaehkäisevän hyvinvoinnin parissa ja tukea ihmisiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä. Aino hyödyntää työssään laaja-alaisesti positiivisen psykologian menetelmiä ja työkaluja tukeakseen ihmisiä kohti elämänmittaista hyvinvointia.
Yhteistyökumppanimme
Virtaus Consulting tarjoaa ratkaisukeskeistä työnohjausta, palautumisohjausta ja tunneälyvalmennuksia yksilöille ja organisaatioille.